Osteochondrosis serviks atau spondyloses berlaku disebabkan oleh perubahan dalam bentuk dan struktur vertebra. Walaupun kawasan serviks cukup pendek berhubung dengan jumlah panjang tulang belakang, ia mungkin merupakan bahagian yang paling penting dari tulang belakang. Setiap pasangan vertebra jiran membentuk lubang intervertebral di mana akar saraf pergi ke setiap otot dan organ bahagian atas badan. Melalui lubang -lubang lain - dalam proses sisi vertebra ini - kapal penting memastikan bekalan darah ke otak.
Penyebab osteochondose tulang belakang serviks
Punca osteochondrosis adalah:
- Kecederaan,
- "Sedentari" bekerja di monitor di bawah paras mata,
- Kerja fizikal yang berkaitan dengan pemindahan berat,
- Memandu kereta untuk masa yang lama,
- Bekerja "di telefon" tanpa menggunakan peranti jarak jauh (dalam hal ini pengendali menekan telefon ke bahu telinga)
- Ciri -ciri Perlembagaan (Bengkok, Perubahan semula jadi di vertebra serviks, leher pendek)
Pembentukan perubahan vertebra patologi
Dalam kes osteochondrosis, badan -badan vertebra mula membentuk titik -titik kecil di tepi badan vertebra, yang boleh melanggar struktur yang berdekatan. Dalam kebanyakan kes, ini berlaku sebagai tindak balas kepada ketegangan yang berlebihan dalam petak serviks, dan bukan hanya hasil daripada "penuaan" bralen pertengahan (ingat bahawa ia dilihat sebagai osteochondrosis degeneratif, maka penyakit "usia yang berkaitan" semulajadi, sebagai osteo arthrosis). Dalam perjalanan penyakit ini, plat mengunci vertebra berlaku dan penurunan ketinggian cakera intervertebral. Hirisan ini adalah normal, memainkan peranan penyerap kejutan antara vertebra dan, antara lain, mencegah kerosakan pada akar tulang belakang. Dalam osteochondrosis progresif, satu hernia (hernia) dari Jackekern cakera intervertebral berlaku, di mana terdapat lebih banyak tekanan semasa penyakit, sementara "sekatan" ligamen mengelak pada semua pihak. Hernia ini juga boleh menekan struktur tulang belakang dan menyebabkan manifestasi neurologi penyakit.
Apakah gejala osteochondrosis serviks?
Osteochondrosis tulang belakang serviks dengan sindrom kesakitan
Semua kesakitan di leher memaksa patologi tulang belakang serviks. Berkenaan dengan pertumbuhan, intensiti sindrom kesakitan dibahagikan kepada 4 stadium. Pesakit pertama merasakan pekak, kesemutan, perasaan "sempit" di kawasan kumpulan otot tertentu di peringkat keempat - yang paling sukar - kesakitan sangat sengit sehingga mereka membawa kepada imobilitas pesakit dan kehilangan prestasi.
Sebagai tambahan kepada sindrom kesakitan di serviks dan rantau oksipital, pesakit mendapati bahawa kesakitan di hujung atas, sub-rentang payudara, dicerminkan di bahagian atas.
Osteochondrosis tulang belakang serviks dengan sindrom radikular
Mereka bercakap tentang penyertaan dalam proses akar saraf apabila kesakitan, kebas dan kesemutan tersebar ke rahang bawah, punggung atas, lengan dan jari. Pada masa yang sama, pesakit mengarahkan fakta bahawa dia "seolah -olah ditinggalkan tangannya" dan tidur dengan tidak baik. Kekakuan pagi di jari -jari jari, yang tidak berlangsung lebih dari 10 hingga 15 minit, diperhatikan. Dengan perkembangan sindrom radikular, kekuatan otot kaki atas dapat ditentukan semasa peperiksaan.
Osteochondrosis tulang belakang serviks dengan "sindrom arteri vertebra"
Mengenai penyertaan dalam proses saluran darah (tekan hernial atau osteophytes), katakan ketika pesakit menyerang sakit kepala yang kerap, terutama setelah lama tinggal di kedudukan tertentu ketika ia dibuang dari kepala (contohnya, ketika berenang dengan tembaga), jika bunyi bising di telinga, telinga yang bimbang. Keadaan klinikal ini diiktiraf dengan baik menggunakan ultrasound (dengan "rejim Doppler -mapping"). Dalam kes ultrasound, penyelidikan arteri vertebra ditentukan dan penyempitan lumen anda ditentukan. Dalam kes ini, kita boleh bercakap tentang operasi, kerana perubahan aliran darah di arteri vertebra adalah faktor risiko untuk perkembangan strok.
Osteochondrosis tulang belakang serviks dengan sindrom "jantung)"
Sindrom ini memaksa pesakit untuk menghubungi ahli kardiologi terutamanya, kerana aduan utama berkaitan dengan kesakitan di bahagian kiri payudara, di kawasan subkapular, kelemahan atau menguatkan apabila aktiviti fizikal dijalankan, atau dalam kedudukan badan. Selepas pengecualian infark miokard dan penyakit jantung yang lain, pesakit menjadi di bawah pemerhatian dan rawatan pakar neurologi dan pakar bedah ortopedik.
Diagnosis
Untuk menjelaskan diagnosis, empat kaedah digunakan: radiografi, ultrasound, tomografi komputer dan pencitraan resonans magnetik.
Kaedah yang paling berpatutan adalah radiografi tulang belakang serviks. Radiografi dalam unjuran sisi ("pandangan sisi") adalah yang paling bermaklumat. Kaedah ini membolehkan penghampiran pertama untuk menentukan kehadiran kecederaan dan perubahan struktur kasar dalam vertebra.
Peperiksaan ultrasound (ultrasound) dijalankan untuk menjelaskan keadaan arteri vertebra. Dengan bantuan kaedah ini, anda akan mengetahui sama ada aliran darah terganggu dan jika ya, sejauh mana dan apa jenis halangan yang anda telah timbul dan di mana anda berada.
Tomografi Komputer (CT). Ia membolehkan mereka menilai keadaan struktur tulang, tahap ketumpatan tulang, lebih tepat, osteophytes yang lebih kecil (pertumbuhan tulang) daripada dengan X -ray.
Pencitraan resonans magnetik (MRI). Penyiasatan jenis ini sangat diperlukan untuk disyaki mangsa hernial, penyetempatan tepat kerosakan pada saraf tunjang dan tahap kerosakan ini. Kajian ini diperlukan jika persoalan itu dibangkitkan kepada rawatan pembedahan (pembedahan) penyakit tulang belakang serviks.
Rawatan osteochondrosis serviks
Rawatan dadah
Kadar standard produk untuk rawatan osteochondrosis serviks mencerminkan tujuan rawatan: melegakan sindrom kesakitan, menghilangkan kekejangan otot yang menyakitkan dan keradangan akar saraf, yang meningkatkan mobiliti tulang belakang. Untuk mencapai matlamat ini, penggunaan penghilang rasa sakit, NSAIDs -not ubat anti -radang steroid, relaxants otot digunakan terutamanya. Harus diingat bahawa medan diri dari kumpulan -kumpulan ini boleh berbahaya, kerana terdapat kemungkinan tafsiran gejala yang salah dan meremehkan kesan sampingan ubat -ubatan ini. Ubat -ubatan tempatan (Basel) dari NSAID dalam bentuk gel adalah meluas, dan jika sakit yang menyakitkan dapat digunakan dalam bentuk salap.
Untuk merawat osteochondrosis pada tahap "asas" yang lebih mendalam, persediaan dari sekumpulan chondroprotectors digunakan yang mengandungi glucosamine sulfate dan chondroitin sulfate. Bahan -bahan ini memulihkan struktur tulang rawan vertebra dan mencegah kerosakan selanjutnya. Kursus rawatan panjang, kesannya kekal selama berbulan -bulan.
Osteochondrosis serviks mempunyai perbezaan yang signifikan dari patologi tulang belakang yang lain. Kesakitan di leher dalam kes ini tidak dapat diprovokasi oleh isyarat dari saraf tulang belakang yang menderita, tetapi oleh penggalian otot kronik yang menyakitkan -semua bersama -sama dirujuk sebagai sindrom otot -tonik. Ini adalah keadaan jinak sepenuhnya yang dirawat dengan baik dengan ubat -ubatan yang sama: ubat -ubatan anti -radang bukan ssteroid dengan relaxants otot menggunakan "blokade" intramuskular menggunakan steroid. Biasanya doktor menunjukkan kesakitan yang tajam apabila memeriksa "pencetus" yang disebut dengan cara ini di sepanjang tulang belakang serviks dan di otot -otot tali pinggang bahu atas. Patologi sedemikian lebih biasa pada wanita yang biasanya berusia lebih muda dari 40 tahun. Walaupun sindrom kesakitan yang jelas, struktur vaskular tetap utuh, aliran darah kawasan kepala tidak menderita.
Terapi manual
Kaedah rawatan yang tidak diselaraskan ini baru -baru ini berlaku (sering disebabkan oleh kecederaan ringan, subluxation leher) leher, tidak disertai oleh pening, perubahan lain dari sistem saraf dan sistem peredaran darah. Adalah dibenarkan untuk hanya menggunakan terapi manual selepas peperiksaan menyeluruh. Di samping itu, doktor yang menjalankan prosedur ini harus mempunyai pengalaman yang mencukupi dalam bidang traumatologi dan ortopedik. Dengan bentuk penyakit "lama", penggunaan terapi manual berbahaya! Dua kaedah intervensi jenis ini diketahui:
- Manipulasi (pengaruh pendek kuasa yang singkat untuk menghapuskan subluxation, "klik tulang" yang terkenal);
- Mobilisasi (kaedah ini didasarkan pada pengembangan leher yang licin selepas otot -otot sakit leher dipanaskan dan santai).
Kaedah gabungan juga digunakan berdasarkan gabungan dua asid utama utama. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa sebagai tambahan kepada kontraindikasi ini, terapi manual dilarang untuk setiap penyakit, disertai dengan peningkatan tekanan darah, untuk setiap patologi tiroid dan perkembangan atau tidak teratur.
Rawatan osteochondrosis serviks di rumah
Gimnastik perubatan untuk osteochondrosis serviks
Peraturan pertama dan utama bagi pemula untuk menjalankan latihan fisioterapi bukanlah untuk menjalankan latihan dan mengatasi sensasi yang menyakitkan. Sudah tentu, anda tidak boleh memulakan dalam masa "akut" di mana kesakitan baru saja muncul. Satu lagi cadangan penting adalah untuk mengelakkan pergerakan mendadak dan pergerakan bulat di kawasan serviks.
Setiap pelajaran perlu bermula dengan cahaya diri yang pendek -massage otot leher. Berikut adalah "pemanasan" hangat:
- Tangan diturunkan, di sepanjang badan, bahu bahkan, belakangnya lurus (anda boleh menyemak postur dengan tumit sedikit ditekan, bilah bahu dan punggung di dinding). Daripada 1 minit di seluruh kaki, 1 minit pada kaus kaki, 1 min - pada tumit kami.
- Kedudukan permulaan adalah sama. Kami menekan berus ke dalam tangan, menaikkan bahu kami, tangan kami diluruskan. Pergerakannya perlahan, kami membuat 20 pengulangan, kenaikan terakhir adalah lebih daripada 5 saat. Kami memastikan bahawa otot leher tidak "diapit".
- Kedudukan permulaan adalah sama. Kami cenderung kepala kami ke kanan, kemudian di sebelah kiri. Pergerakannya lancar, cerun pada 8 akaun, pada kecenderungan yang melampau - tahan selama 8 saat.
- Kedudukan permulaan adalah sama atau duduk di atas kerusi keras. Kecenderungan lancar kepala ke hadapan, di titik yang melampau - tahan selama 8 saat
- Kedudukan permulaan adalah sama atau duduk di atas kerusi keras. Perlahan -lahan condongkan kepala anda ke hadapan sehingga dagu di dada dan kemudian menuju ke kanan (pada 4 akaun) dan berpaling ke kiri (sehingga 4 akaun). Jangan biarkan pencemaran otot.
- Kedudukan permulaan adalah sama atau duduk di atas kerusi keras. Kami meningkatkan bahu anda pada 4 akaun dan kemudian menurunkannya menjadi 4 tuduhan. 10 pengulangan.
- Kedudukan permulaan adalah sama atau duduk di atas kerusi keras. Kami mengangkat bahu kami, tetapi sekarang kami menjalankan pergerakan bulat di hadapan belakang, 8 akaun. 10 pengulangan.
- Kami menyelaraskan belakang dan memeriksa sikap (lihat Latihan 1). Kami mengurangkan bilah bahu di belakang kami kembali ke 4 akaun dan cuba menyambungkannya, pada titik akhir kami tinggal selama 8 saat, kemudian kami kembali ke kedudukan permulaan.
Bantal
Seperti yang telah disebutkan, hipertensi otot leher adalah yang pertama dan sering sebab utama perkembangan dan kemajuan osteochondrosis serviks. Pemilihan bantal dan tilam yang rasional yang memastikan kedudukan santai dan selesa semasa tidur tidak kurang daripada gimnastik, fisiologi dan ubat -ubatan.
Apabila memilih tilam, perhatikan komposisi pengisi (produk yang sesuai, sekurang -kurangnya separuh diperbuat daripada kerepek kelapa, iaitu dengan tahap ketegaran yang mencukupi). Tilam spring lembut tidak memberikan tulang belakang dengan cukup. Tidur yang paling optimum untuk tidur adalah di sebelah dan menarik satu atau kedua -dua lutut ke dalam perut. Bantal harus sedemikian rupa sehingga seluruh bilik mengisi di antara bahu, telinga dan kadar matt. Bahagian parietal (mahkota) kepala terletak pada garis mendatar yang sama dengan tulang belakang. Untuk mengelakkan bantal terlalu tinggi dan terlalu rendah dan lembut. Pilihan yang ideal adalah buih poliuretana bentuk ergonomik, iaitu dalam kes ini dengan cahaya memerah kecil di satu sisi.
Cadangan Umum
Perhatikan sikap. Semasa berjalan atau berada di kedudukan berdiri, kedudukannya adalah kedudukan apabila payudara menonjol ke hadapan dan perut ditarik.
Elakkan tinggal lama di kedudukan duduk. Peraturan mudah untuk mencegah osteochondrosis serviks diketahui: Selepas 60 minit kerja, masa 10-15 minit berjalan atau pemanasan diperlukan.
Kerusi untuk kerja harus mempunyai headrest yang tinggi atau belakang.
Kaki harus terletak di atas lantai di kedudukan duduk dan leher tidak sepatutnya tegang. Untuk tujuan ini, gunakan peranti ortopedik khas: peranan di bawah leher anda apabila anda memandu di dalam kereta, bantal di bawah punggung anda.
Elakkan mengangkat berat badan. Jika perlu, berlutut, tekan objek berat ke badan dan kemudian berdiri dengan lancar dengan kekuatan kaki kaki, tetapi tidak dengan "teras" belakang.
Jangan ambil diri dengan kaki licin. Gunakan stok, permukaan kerja untuk membawa objek lebih dekat dengan diri anda dan tidak meyakinkan wajah anda mengenai subjek. Cuba buat kerja rumah di kerusi atau gimnastik.
Sekiranya anda perlu menggunakan mop, penyapu atau meraih, jangan tarik lengan, belakang dan leher anda dan jangan bersandar di sebelah.
Elakkan berenang dalam gaya tembaga.